ミックス野菜のさっぱりサラダ
『ミックス野菜のさっぱりサラダ』
お酢に含まれる「酢酸」には脂肪の蓄積を抑える効果もありますので、上手に活用できるといいですね！
エネルギー １０９ｋｃａｌ 塩分 １．２ｇ 野菜 １１２．５ｇ
＜材料＞
カット野菜（お好きなもの１～２種類） ２００ｇ
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 大さじ１
しょうゆ 小さじ１と１/２
穀物酢 １/４カップ
＜作り方＞
①ツナ缶にマヨネーズとしょうゆを加えて混ぜ合わせる。
②カット野菜と①を和える。
③お酢を回しかける。
ポイント
お好みでブラックペッパーをふりかけるとパンチのある味になります！
カット野菜の種類を変えることで、また雰囲気の違ったものに仕上がりますよ☆
