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レッツ♪ウォーキング ~歩く時のポイント~

歩き方のポイントをつかんで、長続きさせましょう!

せっかく運動するのですから、1つでも意識できることを取り入れて♪

歩き方

コツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポイントをおさえて、レッツ♪ウォーキング!